精致女人课程培训班

　　活出力量

　　模块一 精致于表，婉约于内

　　1、有愉色者，必有婉容

　　2、打开心扉，活出力量

　　3、追随典范，终身成长

　　模块二 快速提升气场的五大秘籍

　　1、展现自信的体态

　　2、勇敢的目光交流

　　3、何时打招呼?

　　4、多用肯定的语言

　　5、管理好表情

　　模块三 蒙娜丽莎的微笑

　　1、微笑的五种形态

　　2、微笑中的“三笑”

　　3、音乐诱导训练

　　4、面部肌肉训练

　　身材管理

　　模块一 身材管理的重要性

　　1、学习身材管理的重要性

　　2、学习身材管理的好处有哪些

　　模块二 肩背训练，优雅挺拔

　　1、肩部训练3个动作(肩环绕、开肩、甩肩)

　　2、背部训练2个动作(W肩、反拉夹背)

　　模块三 核心塑形，芊芊细腰

　　1、腰部塑形3个动作(旁侧腰、板腰、转腰)

　　2、腿部力量3个动作(半脚尖、前附身、单腿交替)

　　模块四 拉伸训练，柔美舒展

　　1、拉伸训练7个动作

　　服饰搭配

　　模块一 色彩使我更自信

　　1、色彩解读:你是什么颜色?(识色与测色)

　　2、色彩魔力:和谐的色彩搭配法则一一同色系邻近色、对比色、互补色

　　3、配色高阶:单重点配色、呼应配色、夜配色花与素、取色法、囊括法、镶边法

　　4、玩转色彩:万能色彩搭配公式

　　模块二 识对体型穿对衣

　　1、风格解读:你是什么型?(曲直与量感)

　　2、风格魔力:显瘦显高·不同体型的穿搭技巧

　　3、风格高阶:优雅职场，时尚街头，舒适休闲

　　4、玩转风格:白衬衫(白T恤)从职场到日常的完美演绎

　　气质礼仪

　　模块一 静态气质，亭亭玉立

　　1、站姿训练(肃立式、温和式、沟通式、礼宾式、舞台式、休闲式、优雅式)

　　2、站姿组合训练、蹲姿基本训练

　　3、优雅手势训练、手部组合训练

　　4、坐姿分解动作、坐姿组合训练

　　模块二 动态气质，风采翩翩

　　1、职业步态基本步态训练

　　2、致意、问候、鞠躬与步态结合训练

　　3、时尚步态训练，道具训练

　　4、六连拍的拍照动作训练

　　精致妆容

　　模块一 化妆的基本理论

　　1、化妆前的皮肤护理

　　2、化妆工具的选择认识与使用

　　3、基础化妆的步骤

　　4、打粉底的方法

　　5、眉毛的生理结构和画法(修眉、画眉)

　　6、眼部的生理结构和画法(眼线、眼影、刷睫毛)

　　7、腮红的打法

　　8、唇部的化法

　　9、脸形的修饰和面部立体感的化法

　　模块二 现场实操指导

　　社交礼仪

　　模块一 交往礼仪，有礼有节

　　称呼礼仪:不同对象和场合的称呼方式?

　　介绍礼仪:自我介绍四种方式、为他人介绍的两种方式

　　握手礼仪:握手顺序、四大场合、四大禁忌

　　交谈礼仪:可以选择的话题、禁忌的话话题

　　模块二 生活礼仪，分寸有度

　　通讯礼仪:如何接打电话?

　　微信礼仪容易忽略的细节有哪些?

　　聚会礼仪:婚礼、寿宴、葬礼、观看演出、观看比赛、参加酒会等场景

　　探望礼仪:选择时间、话题、礼物选择

　　馈赠礼仪:如何选择、如何赠送、如何拒绝?

　　送花礼仪:懂得花语、不同的人如何送花?花的禁忌

　　生活美学

　　模块一 茶艺基础知识

　　1、国内茶文化发展人文与历史

　　2、国内茶分类与品类特点

　　3、茶具介绍与使用

　　4、茶品鉴赏

　　模块二 茶桌礼仪与仪态

　　茶桌礼仪与优雅仪态

　　茶空间布置(茶氛围设定、布置规则与技巧)

　　模块三 茶艺表演

　　功夫茶茶艺表演欣赏与实践

　　西餐礼仪

　　模块一 氛围营造

　　1、布置(台布、桌面)

　　2、装饰(烛台、灯光)

　　3、氛围(背景音乐)

　　模块二 受邀赴约

　　1、明确答复，尽早应邀:

　　2、确定应邀，不宜改动;

　　3、按照请束，准备着装;

　　4、稍后抵达，更为礼貌。

　　模块三 入席就坐

　　1、衣帽提包，室外存放;

　　2、席位安排，不宜改动;

　　3、何时入席，听从安排;

　　4、协助就坐，体现风度。

　　模块四 就餐敬酒

　　1、餐巾使用，体现优雅;

　　2、点菜上菜，讲究顺序;

　　3、满桌餐具，依次使用;

　　4、用餐的方法;

　　5、敬酒的方法。

　　模块五 离席告别

　　1、暂时离开，优雅表达;

　　2、提前离开，礼貌告知;

　　3、宴会结束，表示感谢。

　　招生对象

　　1、渴望美丽出众、举止优雅，整体形象获得提升的女性;

　　2、热爱生活、渴望突破、追求美丽与智慧并重，内外并修的家庭主妇;

　　3、渴望纠正不良习惯、修得美姿美仪、让自己的举手投足气质优雅高贵起来的职场女性;

　　4、希望职业转型，成为礼仪培训师的各界人士。

　　课程特色

　　罗丹老师从事礼仪培训16年，多年来潜心于礼仪培训实战项目，用匠心精神，专注做好礼仪培训这一件事情，通过深入的研究和丰富实践针对企业内训独创礼仪培训系列课程，重点制定了行业长期或短期的培训方案。

　　罗丹礼仪学院是专业从事礼仪行业人才孵化的教育平台，为女性提供礼仪素养培训，同时也为企业提供顾问式礼仪培训。创始人罗丹老师专注礼仪培训十六年，秉承“崇礼尚仪、立德修身的理念。

　　罗丹礼仪学院有自己独特的优势，通过扎实的理论基础与丰富的实战经验，16年来深耕细作，用独家而强大的知识架构，实行全方面立体化教学模式，一站式打造实战派礼仪培训导师。