缓解手抖的好办法竟是针灸推拿

　　手抖是许多人都经历过的常见症状。长期手抖会给生活带来很多不便，甚至影响生活质量。那么，怎样才能有效缓解手抖症状呢?本文将从中医的角度为您提供一些实用的方法。

　　一、手抖的原因及危害手抖又称颤抖，是指手部肌肉不自主的抖动。手抖的原因有很多，如生理原因、神经系统疾病、药物副作用等。长时间的手抖不仅会影响日常生活，如写字、吃饭等，还可能导致心理压力，如焦虑、抑郁等。因此，我们应该对手部震颤的症状给予足够的重视。

　　二、中医如何治疗手抖中医认为，手抖多与肝风内动、气血不足、筋脉失养等因素有关。中医治疗手抖主要从调整脏腑功能、滋养气血、舒筋活络入手。

　　三、停止摇晃的简单方法

　　中药调理中医会根据患者的具体症状和体质，选择能够补肝肾、益气血、平肝熄风的中药，如六味地黄丸、逍遥丸等患者可在医生指导下服用中药汤剂或中成药，以达到治疗手震的目的。

　　针灸疗法针灸是中医的重要治疗方法，对于手抖症状也有很好的效果。通过选择特定穴位，如太溪、曲池、阳陵泉、足三里等，刺激经络，调和气血，达到治疗手震的目的。在专业针灸师的操作下，患者每周可进行1-2次针灸治疗。

　　推拿疗法推拿疗法是一种绿色、安全的治疗方法。通过手动按摩，可以舒筋活络，促进血液循环，缓解手部震颤症状。在专业按摩治疗师的操作下，患者每周可进行1-2次按摩治疗。

　　保健在日常生活中，患者可以通过一些保健方法来预防和缓解手抖症状。如保持良好的心态，避免情绪激动、焦虑;养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠;饮食清淡，少吃油腻、辛辣刺激性食物;适当的体育锻炼可以增强体质、舒筋活络等。

　　四.结论。

         手抖是一种常见症状，长时间的手抖会给生活带来很多不便。从中医角度来看，手颤多与肝风内动、气血不足、筋脉缺乏滋养等因素有关。中医治疗手颤主要从调整脏腑功能、滋养气血、舒筋活络入手。同时，患者在日常生活中还应注意保健，预防和缓解手部震颤症状。只有综合运用多种方法，才能更好地缓解手抖的疼痛。