如果你想自学心理学，从哪里开始，如何研究它。

心理学老师左书很乐意回答你的问题！

首先，如何开始自学心理学？从我自学心理学的经历来看，一定要打好心理学基础。从心理学基础理论出发，推荐《学习心理学与生活》(美国人编)、《普通心理学》(中国心理学家彭玉玲)、《心理学史导论》(美国人编)。这三本书系统地介绍了心理学的理论和方法以及心理学发展的历史，在国内外的大学中广泛使用。学习心理学的基础理论知识，系统地了解心理学，可以帮助你解决心理学是什么，心理学属于什么学科，心理学研究什么，心理学的局限性是什么等问题。心理学的发展存在哪些问题，心理学与社会发展的关系等。，也能帮你理清什么是心理咨询？什么是心理健康？伪心理学与心理学的区别，心理学与神学(基督教、佛教、伊斯兰教等宗教)的关系，心理学与哲学的关系。

其次，在打好心理学基础知识的基础上，关注和侧重心理学的某些领域；人的生命是有限的，精力是有限的，眼界也是有限的。想学的心理学理论和方法，不可能全部穷尽。所以我需要重点研究一些心理学的理论、方法和流派，而心理学的其他流派和理论只能阅读或浏览。正如一位美国诗人所说，“沿途的风景很美，有很多条小路，但你只能选择其中一条向前走。”我建议你可以浏览一下心理学和心理咨询的所有流派，如精神分析、行为主义、人本主义、存在主义、认知行为、格式塔和精神分析等，以及它们的理论观点和方法。但是在基础学习之后，你可以深入到一个流派或者几个主要流派，比如精神分析、人本主义、认知行为治疗、行为心理学、进化心理学，掌握他们的学术主张和方法论特点，以及他们的未来。

第三，如何研究？2002年，我国开始考心理咨询师职业资格，但2017年国家取消了心理咨询师职业资格证书。目前国内还没有心理咨询师资格证考试。然而，为了填补心理咨询师资格证被取消带来的[/k0/]职业发展空白期，中国科学院心理研究所和中国心理卫生协会分别于2018年和2019年启动了心理咨询师培训项目作为替代。他们的学习内容、培训方式、考试方式都参照心理咨询师职业资格证书的考试模式，每年分别在上半年和下半年考两次。建议你参加这两个单位推出的心理咨询师培训项目，通过学习和实习获得心理咨询师职业能力培训资格证书，为以后获得心理咨询的正式资格做准备。

以上回答仅供大家参考。希望我的回答能帮到你。

再次感谢邀请！

你了解心理咨询吗？

心理老师左叔很乐意回答你的问题！

我是一名从事心理咨询的心理咨询师，平时喜欢写一些小文章。你提到了"

你了解心理咨询吗？我之前就这个问题写过一篇文章，发表在微信平台上，就是想和大家分享一下。

第一，心理咨询是舶来品。

我们知道，心理咨询是舶来品。对于它的解释，我们先来看看国外知情人的定义。

英国心理咨询协会(BAC)是这样解释心理咨询的。心理咨询这个词暗示着与不同的个体一起工作，或者指心理咨询师与来访者之间可能对他们有帮助的某种关系，在危机时刻给予他们积极的支持，给予他们心理治疗，或者指导他们帮助他人解决问题。

这个解释虽然说清楚了心理咨询的本质和工作状态，但是太复杂了，不过也符合英国人的思维特点。

二、国内心理咨询界如何解读心理咨询？

以上，我们介绍了国外对心理咨询的解释。我们来看一下我国对心理咨询的定义。这个定义是2002年心理咨询师国家职业资格颁布后，中国就业训练技术指导中心和中国心理卫生协会编写的《心理咨询的心理学知识》第六章中对心理咨询的定义。这本教材认为心理咨询是心理咨询师帮助当事人解决心理问题的过程。编辑认为这是广义的解释，指的是一种专业活动，包括各种关于心理咨询的说法；而不是狭义的，仅指具体操作的“心理咨询”比如精神分析，我认同这个定义，既简洁又切中要害，直指问题本质。

第三，心理咨询是帮助人们解决心理困惑的方法。

心理咨询是随着20世纪西方工业社会的发展而产生的一种与人心灵沟通的实践活动，是个体在等级制度压力下自我保护和缓冲压力的一种方式。从这个意义上说，心理咨询是一种帮助人们关注自己精神需求和成长目标的方式，旨在为你我提供一个被理解和倾听的机会。

心理咨询，作为一种抚慰个体心灵的方法，在普通人眼中意味着什么？

自20世纪初，1900年，奥地利精神病学家弗洛伊德在维也纳用精神分析治疗来访者。自1907年美国心理学家威廉·维特默(Wilhelm Wittmer)创办《临床心理学杂志》和《儿童行为矫正》以来，心理咨询作为一门专业实践和理论学科，出现了各种各样的定义。心理咨询的各个流派从自己的学术背景和发展来解释，每个定义都强调心理咨询作为一种帮助方式的不同理念和原则。

根据英国阿伯泰邓迪大学心理咨询教授约翰·麦克劳德2000年的统计，1980年以前，世界上有400多个心理咨询和心理治疗的理论(学派)。20世纪80年代以来，出现了各种理论融合统一的趋势。精神分析(心理动力学)、认知行为主义、人本主义和家庭治疗被心理学和医学界普遍认为代表了人类情绪和行为问题的最基本特征，也反映了心理学的发展趋势。

以上回答仅供大家参考。希望我的回答能帮到你。

再次感谢邀请！

12C理论是由一位美国心理学家提出的。

情绪ABC理论是由美国心理学家艾伯特·埃利斯提出的。ABC三个字母是三个字母的首字母:

A-activatingevent:触发事件

信仰:信念

c-共识:后果

情绪ABC理论认为，触发事件(a)只是情绪和行为后果(c)的间接原因，行为后果(c)的主观原因是个体对触发事件(b)的信念，即主观评价。