成年人学什么跳舞都没有基础。

如果没有舞蹈基础，可以从简单的动作开始。学一些蒙古舞和街舞的动作相对容易，不需要太多复杂的技巧。当然，要想学好，必须要有很长的基本功。

什么舞蹈好，什么舞蹈是成年人零基础最容易学的？

成年基本可以学古典舞，而古典舞，他动作慢，学起来会比较轻松，意思就是简单的意思，如果没有基础，一年之内就可以学会风格。

成年人学什么舞蹈最好？

交际舞！

一种可以让普通人减肥的舞蹈，适合一些身材走样的老年人。

交谊舞除了需要一个很大的场地让你在舞池里跳舞之外，还包括很多来回、角度很大的手势和动作，可以增加你的平衡感，增强你的重心。

交谊舞对人的身体潜能开发性很强，因为主要是围绕小关节运动，所以能更好的提高练习者的协调能力。

成年人学什么舞？

可以学习成人舞蹈，比如交际舞、拉丁舞、爵士舞等。成人舞蹈适合各个年龄段的人学习。不需要太多的技巧和灵活性，可以锻炼和增强协调性。另外，可以学习国内外流行的舞蹈，比如街舞、舞蹈健身等，既能跳出自己的风格，又能增强自己的兴趣爱好。

成年人应该学什么舞蹈？

成年人可以学拉丁舞或者交际舞，两种都适合成年人，不需要基本功的舞蹈适合成年人，跳舞也适合成年人。

有什么适合成年人学习的舞蹈？

适合学简单的广场舞。

因为成年人已经长大了，一个是没有舞蹈基础，一个是四肢已经僵硬。

所以学一些简单的广场舞比较合适。

有什么舞蹈适合四肢僵硬的成年人学习？

成人肢体僵硬适合学习拉伸舞，因为拉伸舞注重柔韧性和身体拉伸，通过掌握正确的姿势、呼吸和按摩，有助于增加身体的柔韧性和灵活性，对肢体僵硬的人非常有益。此外，拉伸舞蹈还可以缓解身体的压力和紧张，有助于放松身心，提高身体的舒适度。内容延伸:拉伸舞蹈包括瑜伽、普拉提等。可以通过上课或者自学视频来学习，但是要注意选择适合自己身体状况的课程和运动，避免造成身体不适或者受伤。