你是否经常觉得无论你如何努力否认一段感情，你还是陷在其中？这就是所谓的“斯德哥尔摩情人综合症”。虽然这种综合征最初源于一种专制暴力的反应，但它现在已经成为描述一些恋爱中女孩心理状态的同义词。本文将深入探讨这种综合症背后的原因，分析恋爱中女生的心理变化。

症状名称:斯德哥尔摩症状，指人质被绑架时对绑匪产生好感和同情。症状表现为被害人会产生某种同情、接纳，并愿意与加害人建立亲密关系的心理状态。

二、斯德哥尔摩情人:爱情的变化

这里指的是恋爱中的女生，更具体的说，她们在复杂的感情过程中，往往会有心理上的变化。有人说:“女人是水做的，不要去揣摩”，很有道理。女性比较感性，容易被自己的情绪左右，所以恋爱中的女生往往会随着自己的情绪发展出现情绪波动。

具体来说，恋爱初期，女生只是从喜欢的男生那里得到了情感上的回应，自然会有满足感，会觉得被另一半需要和渴望，所以有一种身心愉悦的感觉。在关系进一步发展的时候，她会特别注意对方的言行，会在对方疏远的时候感到焦虑。

恋爱中的女生在受到对方的冷落和忽视后，往往会降低对自己的要求，也就是以一种所谓的“妥协”来做出让步，试图取悦对方，以换取自己的好感和爱情。这就是斯德哥尔摩恋人诞生的过程。

最后女生会发现自己被困在里面，同时也无法得到男人承诺的稳定彻底的爱情承诺。女人的情绪往往是挥之不去，起伏不定的，这给男人制造了很多不确定性。

三、原因分析:内部因素和外部因素

斯德哥尔摩恋人这种情况的原因不能简单用一个方面来概括。你可以观察恋爱中的女生出现这种情况的原因，可以从内因和外因两个方面来解释。

(1)内部因素

内在因素是指女生心中的一些“固定角色”或角色认知。就像演员在学习的时候，会经历一些角色训练。训练一个演员的目的是让他们更好的诠释角色，让人们看到的是角色而不是演员。

同样，在五年的恋爱生活中，越是感情变化，女生内心的认知也在变化，内心对自己的认识也在加深。爱情生活中的各种互动和选择都会影响女性的自我意识。很多女性长期处于一段不适合自己的感情中，不知道自己性格和内心价值观的变化，最终导致了斯德哥尔摩情人综合症。

(2)外部因素

外在因素主要来自恋爱关系中的各种因素。当一个女人认为自己是一个黑暗的走廊里的尘埃，有着美丽的风景和许多殴打，她会在偶然得到施暴者心理和精神关注的那一刻体验到巨大的安全感和快感，可能会产生依赖和情感依恋。当这种关系被认为是安全的，有挽回的可能时，女性的专注和认同行为可能会加速，女性会信任并爱上施暴者。

四、如何预防斯德哥尔摩情人综合征？

了解斯德哥尔摩情人综合征之后，我们其实可以试着做一些预防措施，避免陷入其中，达到自我保护的效果。

(1)正视问题，客观思考。

恋爱关系是一个很复杂的问题，恋爱本身就有很多误区。所以在恋爱关系中，要学会客观的看待一些事情，不能凭一时的感觉做决定。

(2)了解自己。

充分了解自己，分清环境和关系，不被感情左右，理性决策，有利于我们避免斯德哥尔摩情人综合症。

(3)寻求帮助，寻找更合适的关系。

如果你觉得自己遇到了麻烦，或者你对自己的恋爱关系不确定，你需要积极寻求能够帮助我们解决问题的机会，这对我们纠正错误，预防斯德哥尔摩情人综合症是非常有利的。

最后，为了避免斯德哥尔摩情人综合症的发生，首先要摒弃“期待男人来救”和“期待你老公来救”的观念。一定要充分了解自己，提升自我价值，才能找到更合适的关系。